每天一杯柳橙汁能预防肾结石

　　1项新的研究发现，每天喝1杯柳橙汁便可预防肾结石的复发，其效果要比其他柑桔类果汁更好。许多人认为所有的柑桔类果汁都能预防肾结石的构成，但该研究结果认为，并不是所有柑桔类的果汁都能提供具有这类疾病风险的人相同的保护作用。

　　柳橙又名印子柑。其主要特点：树形、树体性状与新会橙类似;果实长圆形或卵圆形，较小。

许多科学研究证实，柳橙是抗老化的良好水果,带皮的柳橙则含有cistruspectin等黄酮类的成份，另外，天然水果中还有各种丰富的“phytochemical”,对对抗自由基的功效不在话下,因此多吃水果不但能够防癌抗老,还能保养皮肤。

当尿液中的矿物资和其他化学成份过度浓缩时就会产生肾结石，经过1段时间后，这些结晶体就会结合成石头;曾有肾结石的人复发几率很高，为了减缓新结石的构成速度，医生1般会建议病患改变饮食和生活方式。

研究显示，柠檬酸钾补充品可以减缓肾结石的构成，但有些人由于胃肠的副作用而没法耐受这类补充品;对这些人来讲，含有天然柠檬酸盐成份的柑桔类果汁可以作为补充品的替换物。

柠檬酸盐有助于借着让尿液中的柠檬酸盐更多和尿酸下降来预防肾结石的构成。

在这项研究中，美国德州大学西南医学中心的研究人员对柳橙汁和柠檬汁对预防肾结石复发的效果进行了比较，这两种果汁都含有相当多的柠檬酸盐。

研究人员对13位志愿者进行了3个阶段的研究，他们中有人曾患过肾结石，有些人则没有。志愿者随机被分配在第1周时3餐喝约13盎司的蒸馏水、柳橙汁或柠檬水，在进入下1阶段前这类方式保持3个星期。

为了避免肾结石复发，他们也遵照推荐的特别饮食。

研究结果显示，柳橙汁会增加尿液中柠檬酸盐的含量，并且会下降尿酸，这样就能够下降患肾结石的危险，但柠檬汁却没有一样的作用。