解析预防前列腺增生的小窍门

　　专家说每一个男性都有可能产生前列腺增生，所以为了不得这类疾病，在生活中男性朋友1定要做好前列腺增生的预防方法，专家说在生活中要避免感冒受凉、避免久坐少动、不要忍尿憋尿和要养成公道的饮食结构，具体内容下面为您详细介绍。

　　1、避免感冒受凉

　　当天气突然变冷时，前列腺增生患者的症状常常都会加重，这时候候患者要适时保暖，预防感冒及上呼吸道感染的产生，避免病情的加重。

　　2、避免久坐少动

　　如果患者久坐的话，很容易致使会阴部充血，使排尿困难，患者比较好常常做1些力所能及的文体活动，这样不但能增强本身的抵抗力，还有益于症状减轻。

　　3、不要忍尿憋尿

　　忍尿憋尿会使膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌张力减弱，乃至产生急性尿潴留。患者要做到有尿意即排出，夜间少饮水，以避免熟睡后膀胱过度充盈。

　　4、少食辛辣刺激食品、忌酒、多喝水

　　护理前列腺增生的小诀窍还包括要少吃辛辣刺激的食品，这样能保持大便的通畅，也能减轻该病的症状，使患者少受伤害。同时患者还不能饮酒，不然会使膀胱颈及前列腺充血而产生急性尿潴留。该病患者还要多喝水，避免脱水，尿液浓缩易构成结石。但要注意白天饮水不限制，晚间可适当减少饮水量。

　　以上介绍的是前列腺增生的预防方法，男科专家说前列腺增生是可防可治的，对已得前列腺增生的男性来讲，要及时医治疾病，否则会致使很多并发症的产生。