男人可用1分钟小便法检查前列腺

　　近日，香港泌尿外科专家公布了“前列腺与排尿认识”的调查。调察访问了465名35岁以上的男性职业司机。调查显示，近3成人其实不知道，男性正常排尿应在1分钟内完成；近5成人认为，排尿时间比1般人长也没问题；7成人谢绝由于排尿时间长而求医，其理由多为不知道这是疾病。

　　进1步健康体检显示，73%的男性有前列腺增生症状。对此，香港泌尿科专家建议，40岁以上的男性可通过自行计算小便时间，如1分钟内是不是能排清，来判断自己是不是出现前列腺问题。

　　1分钟判断法很实用

　　对这1观点，成都博大泌尿外科医院前列腺疾病学科组组长李成方院长表示，从科普角度来看，用1分钟排清小便这1方法来判断前列腺健康，是1种简单实用、容易判断的方法，对广大百姓非常实用。“固然，喝了大量的水，也是致使1分钟仍未能排清小便的缘由。”李成方指出，前列腺疾病的信号有很多。除排尿时间明显变长外，还要看排尿连续性是不是好、有无滴滴答答的感觉，排尿是不是困难，排尿后期尿线是不是明显变细，如果发现这几项都有问题，需要及时到医院进行相干检查。

　　忍尿的职业都属高危职业

　　李成方院长表示，长时间需要忍尿的职业都属于高危职业，对男性健康伤害很大。由于忍尿容易加速膀胱衰老，直接影响排尿，致使尿液常常滞留膀胱，乃至引发尿道感染、膀胱炎或结石、血尿、急性肾衰竭等其他并发症，加速出现前列腺增生症并发的机会。因此他提示需要长时间忍尿的男性，要多加注意自己的前列腺健康，1旦发现不适，要及时到专业泌尿外科医院检查。

　　同时，李成方院长给男性朋友1首“8多8少”保护前列腺的歌谣，大家无妨鉴戒：少烟多茶，少酒多水，少糖多果，少肉多菜，少盐多醋，少怒多笑，少药多练，少车多步。

　　生活中保护前列腺的方法

　　前列腺是男性生殖器官中最大的1个附属性腺。它所分泌的前列腺液，是精液的重要组成部份。前列腺与身体其他脏器1样也会生病，最多见的是慢性前列腺炎。临床发现，25%～50%的男性遭受过此病的困扰。要想保护好前列腺，男性必须注意以下问题：

　　检查包皮是不是太长，太长者要尽早做包皮环切手术，避免细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，避免细菌从血液进入前列腺。建立正确的性观念，避免性生活过频。可用运动等方式释放能量，避免前列腺因性生活过频而充血。养成及时排尿的习惯，由于憋尿可以使尿液反流进入前列腺。不久坐和长时间骑自行车，以避免前列腺血流不顺畅。加强性情修养，多谈心，广交友，心胸豁达，乐观向上。养成良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒。